Angebot

Im Folgenden finden Sie eine Übersicht über meine «Beratungspakete» und Angebote.
Die genauen Inhalte der Beratungen werden gemeinsam besprochen und an Ihre individuelle Situation angepasst.

Sprössling «Newbie»

Sie interessieren sich für eine pflanzliche Ernährung und möchten von Anfang an eine beratende Begleitung

3 Beratungstermine a jeweils ca. 60-90 Min. (verteilt auf 6 Wochen)

Detaillierte Besprechung Ernährungstagebuch
Auswertung der aktuellen Laborwerte
Besprechung Bedarf Supplements
Ernährungsberatung mit Fokus auf wichtige Nährstoffe
Praktische Tips, Rezeptideen, Beantwortung von Fragen
Laufende online-Betreuung während 6 Wochen, aktiv Infos von mir auch «ohne Nachfragen»


CHF 320.- einmalig
(Verlängerungsmonat: CHF 120.-)

Sprössling «Balance» 

Sie möchten gezielt gesund zu- oder abbehmen - ohne wiegen, zählen, messen und ohne jojo-Effekt
 
3 Beratungstermine a jeweils ca. 60-90 Min. (verteilt auf 3 Monate)

Detaillierte Besprechung Ernährungstagebuch
Auswertung der aktuellen Laborwerte
Besprechung Bedarf Supplements
Ernährungsberatung mit Fokus auf wichtige Nährstoffe
Praktische Tips, Rezeptideen, Beantwortung von Fragen
Laufende online-Betreuung während dieser 3 Monate
Individuelle Ziel- und Ist-Analyse
Mit Nährwerttabellen umgehen lernen
Lernen welche Lebensmittel zu vermeiden sind und welche Sie bei der Erreichung Ihres Ziels unterstützen

CHF 350.- einmalig
(Verlängerungsmonat: CHF 120.-) 

Sprössling «Nachwuchs»

 Sie erwarten Nachwuchs und möchten während der Schwangerschaft und Stillzeit sicherstellen mit allen wichtigen Nährstoffen optimal versorgt zu sein
 

5 Beratungstermine a jeweils 60-90 Min.

Detaillierte Besprechung Ernährungstagebuch
Auswertung der aktuellen Laborwerte
Besprechung Bedarf Supplements
Ernährungsberatung mit Fokus auf wichtige Nährstoffe
Praktische Tips, Rezeptideen, Beantwortung von Fragen
Laufende online-Betreuung, aktiv Infos von mir auch «ohne Nachfragen»
Anpassungen an veränderten Nährstoffbedarf Mutter und Kind

Aufteilung der 5 Beratungstermine: 2 Termine begleitend während der Schwangerschaft, 1 Termin während der Stillzeit, 1 Termin bei der Einführung Beikost, 1 Termin Einführung Essen am Familientisch


CHF 600.- einmalig

Sprössling «Family» 

Sie möchten die gesamte Familie auf eine ausgewogene pflanzliche Ernährung umstellen und möchten den Bedürfnissen/Nährstoffbedarf jedes einzelnen Familienmitglieds gerecht werden
 
5 Beratungstermine a jeweils 60-90 Min. (verteilt auf 3 Monate)

Detaillierte Besprechung Ernährungstagebuch
Auswertung der aktuellen Laborwerte
Ernährungsberatung mit Fokus auf wichtige Nährstoffe
Besprechung Bedarf Supplements
Praktische Tips, Rezeptideen, Beantwortung von Fragen
Laufende online-Betreuung während 3 Monate, aktiv Infos von mir auch «ohne Nachfragen»


Der Fokus der Beratungsgespräche wird Ihren individuellen Bedürfnissen angepasst, wir gehen individuell auf jedes einzelne Familienmitglied ein

CHF 660.- einmalig
Verlängerungsmonat: CHF 130.- 

Sprössling «am Herd»

Ihnen gefallen meine Gerichte und Sie wünschen praktisches Coaching in der Küche
Gerne unterbreite ich Ihnen ein individuelles Angebot. Teilen Sie mir Ihre Wünsche und Vorstellungen mit

 

Sprössling «Spezial»

Ihre aktuelle Lebenssituation passt in keines der Pakete?
Gerne berate ich Sie.

CHF 60.- / Stunde