Angebot
Im Folgenden findest Du eine Übersicht über meine «Beratungspakete» und Angebote.
Die genauen Inhalte der Beratungen werden gemeinsam besprochen und an Deine individuelle Situation angepasst.
Sprössling «Newbie»
Du interessierst sich für eine pflanzliche Ernährung und möchtest von Anfang an eine beratende Begleitung?
2 Beratungstermine a jeweils ca. 60-90 Min. (innerhalb 4 Wochen)
Detaillierte Besprechung Ernährungstagebuch
Auswertung der aktuellen Laborwerte
Besprechung Bedarf Supplements
Ernährungsberatung mit Fokus auf wichtige Nährstoffe
Praktische Tips, Rezeptideen, Beantwortung von Fragen
Laufende online-Betreuung während 4 Wochen, aktiv Infos von mir auch «ohne Nachfragen»
CHF 320.- einmalig
(Verlängerungsmonat: CHF 120.-)
Sprössling «Balance»
Du möchtest gezielt gesund zu- oder abbehmen - ohne wiegen, zählen, messen und ohne jojo-Effekt?
3 Beratungstermine a jeweils ca. 60-90 Min. (verteilt auf 2 Monate)
Detaillierte Besprechung Ernährungstagebuch
Auswertung der aktuellen Laborwerte
Besprechung Bedarf Supplements
Ernährungsberatung mit Fokus auf wichtige Nährstoffe
Praktische Tips, Rezeptideen, Beantwortung von Fragen
Laufende online-Betreuung während dieser 3 Monate
Individuelle Ziel- und Ist-Analyse
Mit Nährwerttabellen umgehen lernen
Lernen welche Lebensmittel zu vermeiden sind und welche Sie bei der Erreichung Ihres Ziels unterstützen
CHF 400.- einmalig
(Verlängerungsmonat: CHF 120.-)
Sprössling «Nachwuchs»
Du erwartest Nachwuchs und möchtest während der Schwangerschaft und Stillzeit sicherstellen mit allen wichtigen Nährstoffen optimal versorgt zu sein?
5 Beratungstermine a jeweils 60-90 Min.
Detaillierte Besprechung Ernährungstagebuch
Auswertung der aktuellen Laborwerte
Besprechung Bedarf Supplements
Ernährungsberatung mit Fokus auf wichtige Nährstoffe
Praktische Tips, Rezeptideen, Beantwortung von Fragen
Laufende online-Betreuung, aktiv Infos von mir auch «ohne Nachfragen»
Anpassungen an veränderten Nährstoffbedarf Mutter und Kind
Aufteilung der 5 Beratungstermine: 2 Termine begleitend während der Schwangerschaft, 1 Termin während der Stillzeit, 1 Termin bei der Einführung Beikost, 1 Termin Einführung Essen am Familientisch
CHF 600.- einmalig
Sprössling «Family»
Du möchtest die gesamte Familie auf eine ausgewogene pflanzliche Ernährung umstellen und den Bedürfnissen/Nährstoffbedarf jedes einzelnen Familienmitglieds gerecht werden?
5 Beratungstermine a jeweils 60-90 Min. (verteilt auf 3 Monate)
Detaillierte Besprechung Ernährungstagebuch
Auswertung der aktuellen Laborwerte
Ernährungsberatung mit Fokus auf wichtige Nährstoffe
Besprechung Bedarf Supplements
Praktische Tips, Rezeptideen, Beantwortung von Fragen
Laufende online-Betreuung während 3 Monate, aktiv Infos von mir auch «ohne Nachfragen»
Der Fokus der Beratungsgespräche wird Deinen individuellen Bedürfnissen angepasst, wir gehen individuell auf jedes Familienmitglied ein
CHF 690.- einmalig
Verlängerungsmonat: CHF 130.-
Sprössling «am Herd»
Dir gefallen meine Gerichte und Du wünscht praktisches Coaching in der Küche?
Gerne unterbreite ich Dir ein individuelles Angebot. Teile mir mir Deine Wünsche und Vorstellungen mit
Sprössling «Spezial»
Deine aktuelle Lebenssituation passt in keines der Pakete?
Gerne berate ich Dich individuell
CHF 60.- / Stunde
Sprössling «online»
Keine Zeit für Termine?
Online-Beratung
CHF 200.- / Monat