Angebot
Im Folgenden finden Sie eine Übersicht über meine «Beratungspakete» und Angebote.
Die genauen Inhalte der Beratungen werden gemeinsam besprochen und an Ihre individuelle Situation angepasst.
Sprössling «Newbie»
Sie interessieren sich für eine pflanzliche Ernährung und möchten von Anfang an eine beratende Begleitung
3 Beratungstermine a jeweils ca. 60-90 Min. (verteilt auf 8 Wochen)
Detaillierte Besprechung Ernährungstagebuch
Auswertung der aktuellen Laborwerte
Besprechung Bedarf Supplements
Ernährungsberatung mit Fokus auf wichtige Nährstoffe
Startpaket mit vielen Infos
Praktische Tips, Rezeptideen, Beantwortung von Fragen
Laufende online-Betreuung während 8 Wochen, aktiv Infos von mir auch «ohne Nachfragen»
CHF 290.- einmalig
(Verlängerungsmonat: CHF 100.-)
Sprössling «Balance»
Sie möchten gezielt gesund zu- oder abbehmen - ohne wiegen, zählen, messen und ohne jojo-Effekt
3 Beratungstermine a jeweils ca. 60-90 Min. (verteilt auf 3 Monate)
Detaillierte Besprechung Ernährungstagebuch
Auswertung der aktuellen Laborwerte
Besprechung Bedarf Supplements
Ernährungsberatung mit Fokus auf wichtige Nährstoffe
Startpaket mit vielen Infos
Praktische Tips, Rezeptideen, Beantwortung von Fragen
Laufende online-Betreuung während dieser 3 Monate
Individuelle Ziel- und Ist-Analyse
Mit Nährwerttabellen umgehen lernen
Lernen welche Lebensmittel zu vermeiden sind und welche Sie bei der Erreichung Ihres Ziels unterstützen
CHF 330.- einmalig
(Verlängerungsmonat: CHF 100.-)
Sprössling «Nachwuchs»
Sie erwarten Nachwuchs und möchten während der Schwangerschaft und Stillzeit sicherstellen mit allen wichtigen Nährstoffen optimal versorgt zu sein
5 Beratungstermine a jeweils 60-90 Min.
Detaillierte Besprechung Ernährungstagebuch
Auswertung der aktuellen Laborwerte
Besprechung Bedarf Supplements
Ernährungsberatung mit Fokus auf wichtige Nährstoffe
Startpaket mit vielen Infos
Praktische Tips, Rezeptideen, Beantwortung von Fragen
Laufende online-Betreuung, aktiv Infos von mir auch «ohne Nachfragen»
Anpassungen an veränderten Nährstoffbedarf Mutter und Kind
Aufteilung der 5 Beratungstermine: 2 Termine begleitend während der Schwangerschaft, 1 Termin während der Stillzeit, 1 Termin bei der Einführung Beikost, 1 Termin Einführung Essen am Familientisch
CHF 500.- einmalig
Sprössling «Family»
Sie möchten die gesamte Familie auf eine ausgewogene pflanzliche Ernährung umstellen und möchten den Bedürfnissen/Nährstoffbedarf jedes einzelnen Familienmitglieds gerecht werden
5 Beratungstermine a jeweils 60-90 Min. (verteilt auf 3 Monate)
Detaillierte Besprechung Ernährungstagebuch
Auswertung der aktuellen Laborwerte
Ernährungsberatung mit Fokus auf wichtige Nährstoffe
Besprechung Bedarf Supplements
Startpaket mit vielen Infos
Praktische Tips, Rezeptideen, Beantwortung von Fragen
Laufende online-Betreuung während 3 Monate, aktiv Infos von mir auch «ohne Nachfragen»
Der Fokus der Beratungsgespräche wird Ihren individuellen Bedürfnissen angepasst, wir gehen individuell auf jedes einzelne Familienmitglied ein
CHF 600.- einmalig
Verlängerungsmonat: CHF 100.-
Sprössling «am Herd»
Ihnen gefallen meine Gerichte und Sie wünschen praktisches Coaching in der Küche
Gerne unterbreite ich Ihnen ein individuelles Angebot. Teilen Sie mir Ihre Wünsche und Vorstellungen mit
Sprössling «Spezial»
Ihre aktuelle Lebenssituation passt in keines der Pakete?
Gerne berate ich Sie.
CHF 60.- / Stunde